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Rückenfit mit René
Unser Rücken leidet. Das viele Sitzen am Schreibtisch, die ungewohnte Situation im Home-Office - es gibt viele Gründe, warum unser Rücken oder Nacken schmerzt. Daher ist es wichtig, dass wir konstant etwas für den Rücken tun - mindestens 1 Mal pro Woche. René lädt euch zu einem 60 Minuten Rückenfit-Programm ein. Mobilisierung, Stabilisierung und Kräftigung. Dazu einfache, funktionelle Übungen - geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Immer am Donnerstag um 16 Uhr.
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