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- [WEBINAIRE = SENIORS : PRENDRE SA SANTÉ EN MAINS]
- Jeudi 17 février à 15h

▶️ Un évènement à retrouver sur Zoom.

1️⃣ Un mode de vie sain, c’est-à-dire un régime alimentaire bien équilibré et la pratique régulière d’une activité physique adaptée, permettra d’améliorer l'état de santé d'une personne âgée. Les professionnels de santé doivent-être les garants du maintien de cette philosophie de vie.

2️⃣ De plus, il faut se rappeler que la santé mentale est aussi importante que la santé physique et que la clé est de trouver un équilibre dans toutes les facettes de la vie de la personne accompagnée – que ce soit sur le plan social, physique, émotif ou spirituel.

3️⃣ Pour que la personne âgée puisse atteindre cet équilibre, il faut savoir prendre le temps de bien évaluer son bien-être en tenant compte du stress, de son environnement plus ou moins anxiogène et des éventuelles contraintes liées à la maladie ou à la perte d'autonomie.

4️⃣ Il faut aussi être capable soi-même de prendre du recul par rapport à ses préoccupations quotidiennes pour ne pas que cela influent sur sa relation avec la personne accompagnée. Enfin, pour prendre sa santé en main, il faut être bien informé.

- L'objectif de ce webinaire, est donc de d'apporter un panel de solutions diverses et variées, qui permettront de mieux appréhender son quotidien d'aidant familial ou professionnel.

Peu importe l’étape de vie où se trouve son "aidé", il est toujours possible de lui faire profiter des bienfaits d’un mode de vie sain.

La plateforme "Le Nid des Aidants 91" vous propose d'aborder les différents aspects de cette thématique à travers notre webinaire - qui abordera les thèmes suivants :

☑ Sommeil et stress

☑ L'équilibre alimentaire chez les Seniors

☑ La Masso-kinésitherapie : la thérapie par le mouvement

☑ Présentation de la Trame

☑ Confort et bien-être par le toucher

☑ Méditation relaxation

☑ La Santé à tout âge
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