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CPPA/ACPP Webinaire -Pleinement conscient, sans le savoir : L’activation implicite de la pleine conscience et ses effets le sur stress social
La conceptualisation habituelle de la pleine conscience consiste en l’idée
qu’on doit la pratiquer, qu’elle est apprise et qu’un certain investissement
en temps et effort est nécessaire. Or, certains auteurs suggèrent que la
pleine conscience est une capacité inhérente aux humains. Ainsi, cette
présence attentive et sans jugement serait déjà « en nous » et pourrait donc
faire l’objet d’une activation implicite par des méthodes souvent utilisées
en psychologie sociale. L’objectif de la présentation consiste à présenter
un aperçu des études qui montrent, a) que l’activation implicite de la
pleine conscience permet de mieux faire face à différents stress sociaux
tant au niveau psychologique que physiologique, b) que les personnes qui
n’ont pas une forte habitude de pleine conscience sont ceux qui bénéficient
le plus de l’activation implicite, et c) que malgré sa subtilité,
l’activation implicite de la pleine conscience ne permet pas de contrevenir
à la résistance psychologique reliée à l’insatisfaction corporelle chez les
femmes. Sans trop parler des détails techniques des études, nous vous
proposons d’être présent, sans jugement, afin de faire l’expérience pour
vous-même du potentiel de cette nouvelle technique.

May 28, 2020 10:00 AM in Eastern Time (US and Canada)

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