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Wer kümmert sich eigentlich um mich? Die Magie der Selbstfürsorge
Anderen zu helfen ist Teil Ihres Berufes? Vielleicht sogar Ihre Berufung?
Damit gehören Sie zu einer ganz eigenen Art von Risikogruppe. Offen bleibt für viele Helfer/innen am Ende des Tages die Frage: Wer kümmert sich eigentlich um mich?

Das Phänomen Burn-out stammt nicht aus dem Top-Management oder Leistungssport, sondern aus den helfenden Berufen. Menschen, die helfen, haben ein inneres Feuer, welches gepflegt werden will, wenn es nicht kleiner werden oder erlöschen soll. Die wichtigste Person, die dafür etwas tun kann, sind wir selbst.

Dieser interaktive Vortrag erläutert Hintergründe und relevante Befunde zum Thema Selbstfürsorge, vor allem aber vermittelt er zahlreiche Ideen und Instrumente, um die Magie der Selbstfürsorge in den eigenen Alltag zu bringen. Praktische Übungen werden ergänzt durch die Möglichkeit, die eigene Selbstfürsorglichkeit zu bestimmen. Wer gut mit sich ist, kann gut mit anderen sein.
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Speakers

Dr. Florens Goldbeck
@Dr. Ausbüttel & Co. GmbH
Dr. Florens Goldbeck ist promovierter Psychologe und Neurowissenschaftler, Mental-Coach und Sportwissenschaftler (BA). Als mehrfacher deutscher Meister im Ju-Jutsu entwickelte er aus seiner Arbeit mit Qi-Gong Experten (China), Top-athleten (USA) und klinischen Patienten (Deutschland) ein integratives Vitalitätskonzept. Aktuell forscht er an der Universität Tübingen zu hilfreichen Strategien im Umgang mit den Corona Lock-down Bedingungen.