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HIITup mit Theresa
HIITup bedeutet High Intensity Intervall Training. Das sind kurze aber dafür knackige Trainingssequenzen mit kleinen Pausen. HIITup ist eine Kombi von Ausdauer- und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper an und die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und dadurch schlanker ;)
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