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Stressbewältigung in Krisenzeiten
Sie sind in Alarmstimmung? Kein Wunder! Wenn in Krisenzeiten Ungewissheit, Chaos und Hektik an der Tagesordnung sind, keine Lösung in Sicht und wir selbst wenig daran ändern können, schalten wir auf Autopilot: Pure Arbeitswut, blinder Aktionismus oder lähmende Ohnmacht übernehmen das Steuer. Es drohen stressbedingte Überforderung, Erschöpfung und Erkrankung. Die zertifizierte Achtsamkeitstrainerin und Präventionscoachin Caroline Stiller erklärt, wie Sie jetzt einen kühlen Kopf bewahren, das Steuer wieder in die Hand bekommen und damit auch Ihr Immunsystem schonen.
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