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Pratiques de présence consciente - 19 avril 2020, avec Bruno Borghi
Bruno Borghi
32:49
Bienvenue dans cet atelier de pratiques de Présence Consciente à Soi-Même.Voici les recommandations pour les participants.- Evitez de porter des chaussures. Il est préférable d'être pieds nus ou en chaussettes. Le contact des pieds avec le sol est plus naturel.- Trouvez un endroit où vous pouvez vous asseoir confortablement : une chaise, un tabouret, un banc de méditation, un coussin au sol - de préférence pas un fauteuil avec accoudoirs. Si vous êtes assis sur une chaise, les pieds doivent être posés à plat au sol, ne pas pendre. Si besoin, mettez quelque chose sous vos pieds, par exemple une couverture pliée.
Bruno Borghi
32:54
- Prévoyez un espace près de votre siège où vous pouvez vous mettre debout et avoir assez d'espace pour faire des mouvements en position debout.- Pendant les pratiques en position assise, il est préférable de s'asseoir au bord de la chaise sans s'adosser, de façon à laisser la colonne vertébrale libre. Si c'est trop fatigant pour vous, vous pouvez vous adosser quand vous voulez.
claude.camilli
01:34:01
Encore merci
odilehabi
01:34:15
bonjour et merci !
odilehabi
01:34:32
juste une question à propos de « déposer ».
faucheranne
01:35:08
merci bcp encore une fois Bruno; merci pour l’enregistrement fait à chaque fois .c’est très émouvant de revoir des visages connus à Liège.an
Josiane
01:35:09
merci beaucoup! ça m a fait beaucoup de bien!
heidi.borel@posteo.net
01:35:21
Merci beaucoup Bruno. Bon dimanche à tout le monde
Marlene Borghi
01:35:26
Beau moment
Myriam
01:35:27
Merci Bruno ! Séance très forte...Iu prends ta vitesse de croisière...
Mara Della Pergola
01:35:31
Merci Bruno!
odilehabi
01:35:32
déposer quoi? j’ai eu l’impression que mon corps e redressait au contraire je visualisais les organes l’intérieur du corps et toutes ces choses voulaient rester à leur place
Francoise
01:35:33
merci à toi Bruno - je comprends mieux ton travail qu'après un seul WK avec toi - magnifique travail - merci encore - Françoise
Véronique
01:35:39
Merci +++Bruno Bon dimanche à chacun.e
Myriam
01:35:57
Quelle générosité toujours :!