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Aiuto chiude la palestra! E ora? Abitudini e alternative
Un percorso nelle nostre abitudini: comportamenti, tic, schemi mentali e stili relazionali che portano a reagire in modo automatico alle situazioni. Vediamo insieme cosa sono le abitudini e come crearci alternative, imparando a vivere il cambiamento e a crescere a partire dalla sperimentazione e dall'errore.
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