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Yin Yoga
Ein online Yin Yoga Kurs am 29.3.2020 von 11:00-12:30 mit Denise, tavayoga

Preis: 15 Euro, bitte per Überweisung zu zahlen.

Stärke dich von Innen heraus mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit. Der perfekte Ausgleich für Stress und Anstrengung im Alltag.

Yin Yoga besteht aus einer meditativen Praxis mit lang gehaltenen Dehnungen (normal sind 3-5 Minuten in einer Haltung) ohne Muskelanspannung. Wir richten dabei den Blick mehr und mehr nach innen, zu unserer Urkraft und treten in Verbindung mit unserer Quelle, dem Selbst.
Der Fokus liegt auf dem Binde-, Faszien- und Bändergewebe im Körper. Vor allem um den Bereich der Hüften, Oberschenkel, Becken und unterer Rücken.

Du brauchst eine Matte oder eine andere angenehme Unterlage. Weiterhin lege dir eine Decke (feste Kolter) sowei ein kleines Kissen bereit. Falls vorhanden ein Yogablock und ein Bolster.

Ich werde die Stunde nicht aufnehmen, es ist ähnlich wie eine live Stunde im Studio.

Nach der Registrierung bekommst du die Bankverbindung und den Zugangslink zum Online Kurs.
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Ich behalte mir vor bei Nicht Bezahlung den Teilnehmer vom Kurs auszuschließen.

Du kannst mit dem Smartphone teilnehmen, dafür lade dir die Zoom App herunter. Wenn du mit dem Laptop teilnimmst wirst du über die Links entsprechend durchgeführt.
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