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FUNCTIONAL WORKOUT mit Manu - 30 Minuten
Hier erwarte Dich ein Ganzkörpertraining mit "functional movements". Vom Leichten zum Anspruchsvollen - Die Übungen sind Intensitätssteigernd aufgebaut. Schnelle und langsamere Bewegungen füllen das Workout und steigern Deine Ausdauer und Kraft.
Für das Workout brauchst Du: Sportbekleidung, eine Gym Matte oder eine Decke, ein Handtuch und etwas zu Trinken
Optional wirklich KEIN muss: ein Gym Band, Medizinball
Boutique Fitness - Personaltraining Studio - Online Coaching
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