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The Running Revolution: Journaux, analyses et entraînement
Rejoignez Jean-Yves "Jey" Zinsou, Instructeur Principal du cours Pose Method L1, pour une discussion sur la tenue d'un journal d'entraînement, l'auto-analyse de vos résultats d'entraînement et le suivi des progrès.
Votre esprit doit être entraîné aussi rigoureusement que votre corps. Le fait d'écrire (ou de taper) les choses vous permet de concentrer consciemment votre conscience sur les processus, les sentiments, les données, et d'analyser ou de réfléchir aux progrès ou à l'absence de progrès.

Quelles données inclure ? Comment les analyser ? Comment prendre des décisions basées sur l'analyse ?

Jun 13, 2021 06:00 PM in Paris

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