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BODY FORMING / Functional Training mit Manu - 30 Minuten Workout
Wir machen Deine Muskeln stark. In diesem Functional Workout kannst Du in Verbindung mit Freihanteln oder z. B. ein Flexiband (Thera Band) eine deutliche Kraft- und Stabilitätssteigerung bekommen. Das funktionale Kraft-Workout ist für Beginner bis hin zum Fortgeschrittenen geeignet und ist auch ohne Freihanteln oder Gymband ein effektives Training für Dich.
Für das Workout empfehle ich Dir: 2x Freihanteln (Alternativgewichte Wasserflasche etc.) oder ein Gymband (Thera Band) oder einfach nur Dein eigenen Körper - Sportbekleidung, eine Gym Matte oder eine Decke, ein Handtuch und etwas zu Trinken...Viel Spaß.
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