Meeting Register Page

Conferencia gratuita mindful eating y mindfulness online con Mireia Hurtado
Mindful Eating es el proceso de poner atención a tu experiencia a la hora de comer. Implica llevar una consciencia amable, sin juicio y curiosa a los alimentos que comes así como a los pensamientos, sensaciones corporales y emociones antes, durante y después de comer. Mindful Eating se está abriendo paso como paradigma para incorporar hábitos saludables a largo plazo frente al pardigma reinante de las dietas de adelgazamiento.Descubre cómo la alimentación consciente puede ayudarte a cuidarte a largo plazo y salir del ciclo restricción/descontrol que generan las dietas de adelgazamiento.
Y realizaremos una práctica de comer consciente juntos, ten preparada una pasa.
¡Te espero el jueves 30 de abril a las 19.00h España para compartir contigo!
Mireia

Apr 30, 2020 07:00 PM in Madrid

Meeting is over, you can not register now. If you have any questions, please contact Meeting host: Mireia Hurtado.