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Webinar: „Gesund Essen im Alltag – Schritt für Schritt!“ mit Ernährungswissenschafterin Mag. Sonja Lugbauer & Diätologin Silvia Posch, BSc

Was beinhaltet eine ausgewogene Ernährung? Welche Alternativen gibt es, um meinen Fleischkonsum zu reduzieren? Wie baue ich 5 Portionen Obst und Gemüse sowie ausreichend Flüssigkeit in meinen täglichen Speiseplan ein? Was wir essen und trinken hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Energie. Doch für eine abwechslungsreiche Ernährung im Alltag bleibt oft wenig Zeit. Das bedeutet jedoch nicht, dass man sich ungesund ernähren muss. Deshalb möchten wir Sie mit praktischen Tipps und Ideen motivieren, Ihren Alltag gesünder zu gestalten und Ihr Ernährungsverhalten positiv zu beeinflussen. Damit Sie für die Herausforderungen Ihres Tages gestärkt sind und mehr Wohlbefinden in Ihr Leben bringen.

May 17, 2022 07:00 PM in Vienna