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学点正念冥想,少点焦虑烦恼Meditation helping you go through current global crisis
讲座时间:2021年3月10日 7:00 pm – 8:30 pm

讲座内容:
1. 正念的起源和当代发展
2. 正念冥想的科学原理
3. 体验两个正念冥想练习
4. 如何利用正念来减少烦恼

主讲人:李婷
今心空间创始人、《环球时报》专栏作家, 硕士毕业于北京大学国家发展研究院。牛津正念中心正念认知疗法MBCT受训带领老师,加拿大NGO Well Spring正念课英文带领老师,美国冥想与心理治疗学院(Institute for Meditation & Psychotherapy)认证咨询师,美国正念自我关怀中心直训MSC正念自我关怀合格老师。

Mar 10, 2021 07:00 PM in Edmonton

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